陪我轻断食

陪我轻断食的做法说明

减肥是女人一辈子的的事业，
常常会徘徊在吃与减肥之间。

轻断食满足了吃的愿望，
与减肥的心。

轻断食 : 即间歇式断食，
所谓的断食只是降低热量摄取。

每周5天正常进食，
只需2天稍加控制，
也可以每天早、晚两餐正常吃，
中午稍加控制。

轻断食收益的不只是减肥，
更多的是改善健康。