【宝宝营养辅食】海鲜鱼面糕 9M+

【宝宝营养辅食】海鲜鱼面糕 9M+的做法
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【宝宝营养辅食】海鲜鱼面糕 9M+的做法说明

面条煮多了怎么办?买回家的挂面底部总有一些派不上用场的碎面?
今天麦麦就来教你一个妙招,加上点鸡蛋等其它食材,剩余面条也能华丽丽的出场。看,下面这一块块金灿灿很诱人的鱼面糕,是不是难以置信这竟然是面条做的?!
麦麦在剩面条中加入了富含优质蛋白和DHA的三文鱼和鳕鱼。吃鱼不见鱼,是不是很神奇哈。做成鱼糕是比较经典的,当然啦,你也可以换成鸡肉或其它合适的肉类哦。
今天这道海鲜鱼面糕9个月以上的宝宝就可以吃了。这个时候的宝宝很喜欢用手来探索食物,麦麦的宝宝在9个月的时候就很爱把手伸进碗里抓面条。不过,真的很难抓......
把碎面条做成适合抓握的面糕就方便多了!发展手指精细动作的同时,还能锻炼宝宝咀嚼能力。

【宝宝营养辅食】海鲜鱼面糕 9M+的食材和调料

三文鱼15g
鳕鱼15g
碎面20g
西兰花一朵
胡萝卜一段
面粉10g
鸡蛋1个
20g
柠檬2片

【宝宝营养辅食】海鲜鱼面糕 9M+的做法步骤

  1. 第1步.【宝宝营养辅食】海鲜鱼面糕 9M+的做法步骤 第1步

    食材准备:三文鱼15g、鳕鱼15g、碎面20g、西兰花1朵、胡萝卜1小段、面粉10g、鸡蛋1个、清水20g、柠檬2片;

  2. 第2步.【宝宝营养辅食】海鲜鱼面糕 9M+的做法步骤 第2步

    三文鱼、鳕鱼洗净剁碎,滴入少许柠檬汁静置一会儿;

  3. 第3步.【宝宝营养辅食】海鲜鱼面糕 9M+的做法步骤 第3步

    锅中煮开水,将碎面倒入锅中煮5-6分钟左右捞出沥干;

  4. 第4步.【宝宝营养辅食】海鲜鱼面糕 9M+的做法步骤 第4步

    西蓝花洗净焯水,取花茸部分剁碎;胡萝卜洗净去皮,焯水后切成碎末;

  5. 第5步.【宝宝营养辅食】海鲜鱼面糕 9M+的做法步骤 第5步

    将食材混匀,鸡蛋取鸡蛋清倒入食材中拌匀;

  6. 第6步.【宝宝营养辅食】海鲜鱼面糕 9M+的做法步骤 第6步

    在容器底部放上一层硅油纸,倒入食材轻轻震平整,盖上保鲜膜,冷水上锅蒸15分钟左右;

  7. 第7步.【宝宝营养辅食】海鲜鱼面糕 9M+的做法步骤 第7步

    蒸的过程中将刚才留下的蛋黄里加入面粉和清水拌匀;

  8. 第8步.【宝宝营养辅食】海鲜鱼面糕 9M+的做法步骤 第8步

    揭开锅盖倒入刚才蒸的食材上方,继续封住表面,再蒸5分钟左右至熟;

  9. 第9步.【宝宝营养辅食】海鲜鱼面糕 9M+的做法步骤 第9步

    稍稍凉后倒出,切开或者直接用勺子挖。

小贴士

就这样把碎面条“变废为宝”是不是很神奇哈?加入了三文鱼、鳕鱼、鸡蛋和西兰花等食材,口感也变的更加丰富了,营养自然也更全面啦。

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