超软厚松饼(无油低糖版)

超软厚松饼(无油低糖版)的做法
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超软厚松饼(无油低糖版)的做法说明

只需要四种材料,无油低糖,做法超简单,减脂期间也能放心吃!

超软厚松饼(无油低糖版)的食材和调料

鸡蛋1个
牛奶30克
低筋面粉20g
细砂糖10g

超软厚松饼(无油低糖版)的做法步骤

  1. 第1步.超软厚松饼(无油低糖版)的做法步骤 第1步

    原料图

  2. 第2步.超软厚松饼(无油低糖版)的做法步骤 第2步

    蛋黄蛋清分离,将蛋清倒入无水无油的容器里

  3. 第3步.超软厚松饼(无油低糖版)的做法步骤 第3步

    蛋黄加牛奶混匀,筛入面粉

  4. 第4步.超软厚松饼(无油低糖版)的做法步骤 第4步

    打发蛋清,用电动打蛋器或者手动打蛋器均可,打至粗泡时加入细砂糖

  5. 第5步.超软厚松饼(无油低糖版)的做法步骤 第5步

    打至蛋清细腻、纹路清晰,提起打蛋器有小弯钩即可

  6. 第6步.超软厚松饼(无油低糖版)的做法步骤 第6步

    取1/3的蛋白霜加入蛋黄糊,翻拌均匀

  7. 第7步.超软厚松饼(无油低糖版)的做法步骤 第7步

    拌匀后与剩下的蛋白霜混合,翻拌均匀

  8. 第8步.超软厚松饼(无油低糖版)的做法步骤 第8步

    不粘锅烧热,倒入少许油,用厨房纸巾擦干净

  9. 第9步.超软厚松饼(无油低糖版)的做法步骤 第9步

    保持小火加热,用勺子舀入面糊。想要做成厚松饼的话,不要一次加完,留少许面糊之后再加。

  10. 第10步.超软厚松饼(无油低糖版)的做法步骤 第10步

    待松饼基本定型,可以给它增高啦!往每个松饼表面再加一勺面糊

  11. 第11步.超软厚松饼(无油低糖版)的做法步骤 第11步

    小火加盖加热2-3分钟后,用铲子小心地翻面,继续加热2-3分钟

  12. 第12步.超软厚松饼(无油低糖版)的做法步骤 第12步

    若两面都已呈现金黄色,中间还没熟,可以向锅边加少许水,加盖焖熟

  13. 第13步.超软厚松饼(无油低糖版)的做法步骤 第13步

    软扑扑的松饼就做好啦!筛糖粉、淋糖浆、加冰淇淋或者奶油、搭配草莓树莓啥的都很合适!

小贴士

1.打发蛋清时,注意不要打过头;
2.翻拌时动作尽量轻柔,减少消泡;
3.牛奶可用其它液体替代,牛奶可用豆浆代替,如果换成自带甜味的液体,可以改为加30g橙汁,不加糖;
4.可以做成抹茶松饼、可可松饼、咖啡松饼等,用此类粉部分替代低筋面粉即可。

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