Vitamix版-草莓奶昔(红粉佳人)

Vitamix版-草莓奶昔(红粉佳人)的做法
19人浏览0人收藏
收藏

Vitamix版-草莓奶昔(红粉佳人)的做法说明

草莓是鞣酸含量丰富的水果,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用;草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化。

·热量 469.8Kcal
·蛋白质 4.4g
·脂肪 35.8g
·膳食纤维 2.0g
·碳水化合物 30.0g
·Na 36.4mg

Vitamix版-草莓奶昔(红粉佳人)的食材和调料

1.草莓150克
2.香蕉40克
3.淡奶油100到120毫升
4.蜂蜜15到18克

Vitamix版-草莓奶昔(红粉佳人)的做法步骤

  1. 第1步.Vitamix版-草莓奶昔(红粉佳人)的做法步骤 第1步

    食材展示

  2. 第2步.Vitamix版-草莓奶昔(红粉佳人)的做法步骤 第2步

    按照顺序将草莓,香蕉,淡奶油,蜂蜜放入Vitamix容杯后盖紧杯盖。

  3. 第3步.Vitamix版-草莓奶昔(红粉佳人)的做法步骤 第3步

    开启机器,将转速缓慢调至5,搅拌30秒或搅拌细腻即可

  4. 第4步.Vitamix版-草莓奶昔(红粉佳人)的做法步骤 第4步

    与奶昔恋爱的感觉~

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页