竹笙白萝卜骨头汤

竹笙白萝卜骨头汤的做法
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竹笙白萝卜骨头汤的做法说明

偶然的机会
喝到了鲜美无比的【竹笙白萝卜汤】
爱煲汤的我立马记下了汤里所有的食材
回家后,复制了无添加的【竹笙白萝卜汤】

竹笙白萝卜骨头汤的食材和调料

竹荪4克
白萝卜半根
骨头250g
2片
枸杞10粒
少许

竹笙白萝卜骨头汤的做法步骤

  1. 第1步.竹笙白萝卜骨头汤的做法步骤 第1步

    所有材料大合照(下次努力拼的好看点)

  2. 第2步.竹笙白萝卜骨头汤的做法步骤 第2步

    骨头(我家特别喜欢用筒骨煲汤)先冲洗一遍,然后锅中加水和姜片,冷水下锅,骨头飞水后,再冲洗干净

  3. 第3步.竹笙白萝卜骨头汤的做法步骤 第3步

    竹笙用净水浸泡10分钟后,捞起,撕掉网部,挤干水分,再用滚烫的水烫一下,去掉生涩味。可切段也可不切

  4. 第4步.竹笙白萝卜骨头汤的做法步骤 第4步

    白萝卜去皮切块

  5. 第5步.竹笙白萝卜骨头汤的做法步骤 第5步

    把所有处理好的食材放进砂煲里(有时间最好用砂煲煲汤,有时候我也会放在电饭煲里),一次性添加足够多的水(根据自家喝汤人数调整)一开始,开大火,等汤滚开后,改小火,盖上锅盖。最后5分钟下枸杞 大约煲1.5-2小时,即可放盐喝汤!

  6. 第6步.竹笙白萝卜骨头汤的做法步骤 第6步

    成品

  7. 第7步.竹笙白萝卜骨头汤的做法步骤 第7步

    成品

小贴士

♥️竹笙:具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体等功效;竹荪能够保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,俗称“刮油”的作用
❌竹笙性寒,脾胃虚弱者不宜多食 ​​​(或者加姜片)

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