百变素食｜ 是药也是菜，流感季节一定要多吃它

百变素食｜ 是药也是菜，流感季节一定要多吃它的做法步骤

1. 第1步.

   配料备好

2. 第2步.

   鱼腥草摘去老根洗净，用过滤水或饮用水（加少许水晶盐）浸泡10-15分钟待用

3. 第3步.

   姜切蓉，干红椒和花椒浸泡后沥干水

4. 第4步.

   花椒和干红椒冷油下锅小火爆香，倒入备好的姜蓉和芝麻炒香

5. 第5步.

   倒入准备好的鱼腥草中拌匀

6. 第6步.

   成品