芹菜虾仁

芹菜虾仁的做法
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芹菜虾仁的食材和调料

虾仁
芹菜
黑胡椒
红萝卜

芹菜虾仁的做法步骤

  1. 第1步.

    将虾子洗净,去壳,拨成虾仁。 加入适当的盐 现磨黑胡椒粒腌制。

  2. 第2步.

    将芹菜,红萝卜,分别洗净,切成大小接近的条状。 大小相同,熟的时间比较好掌控,菜也比较漂亮。 芹菜的嫩叶分开放至一旁。

  3. 第3步.

    起油锅,放入大蒜煸香,同时加入不容易熟的红萝卜翻炒。 再加入虾仁,炒至胡椒香味窜出来,虾仁两面刚开始泛白。 加入芹菜梗翻炒,直到芹菜香味窜出,芹菜外围稍微变软

  4. 第4步.

    加入一点点水,将芹菜红萝卜焖熟。 关火后加入芹菜嫩叶,用余温将菜叶焖熟但又不至于闷黄。 起锅前按口味下少许的盐巴调整咸度。

小贴士

1 芹菜跟虾仁还有透抽特别搭,可以将虾仁换成透抽。
2 有些人担心芹菜和红萝卜不易熟而先烫过。但其实红萝卜里的营养成分是脂溶性的,用油炒能让营养更好吸收。芹菜用油炒也会让香气更充足。
3 这是一道很清甜的菜,盐味调淡一点的话连菜汤都是虾的甜味,好吃的连菜汤都想喝掉!!!

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