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低卡皮塔饼
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月月低卡快手早晚餐
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低卡皮塔饼的食材和调料
高筋面粉
200克
黑麦
50克
酵母
5.5克
盐
4克
水
145克左右
橄榄油
一次1克
低卡皮塔饼的做法步骤
第1步.
所有东西混在面团里,用料理机柔面20分钟
第2步.
烤箱发酵40分钟,35度
第3步.
两倍大以后排气,第二次发20分左右
第4步.
混成四个,擀成饼13厘米
第5步.
烤箱230度上下,五分钟左右
第6步.
超级好吃
第7步.
特别香
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