夺命健身塔

夺命健身塔的做法
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夺命健身塔的做法说明

水煮吃腻了??来个塔吧!!

夺命健身塔的食材和调料

鸡蛋
胸肉
西蓝花
圣女果
紫甘蓝
胡萝卜

夺命健身塔的做法步骤

  1. 第1步.夺命健身塔的做法步骤 第1步

    蛋挞托刷油 (橄榄油加胡椒粉加盐) 放入鸡胸肉 再刷油 进烤箱叮10分钟

  2. 第2步.夺命健身塔的做法步骤 第2步

    拿出叮好的鸡胸肉 随意发挥 加蔬菜 蛋清蛋黄分开加会有惊喜哦 再刷油叮10分钟

  3. 第3步.夺命健身塔的做法步骤 第3步

    好吃 无法fu吸

小贴士

圣女果叮过超好吃
紫甘蓝会掉色

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