煎苕面窝武汉的早餐健康做法

煎苕面窝武汉的早餐健康做法的做法
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煎苕面窝武汉的早餐健康做法的做法说明

武汉的油炸早餐琳琅满目,想吃又担心肠胃,身体受不了。每天早上从油锅周围走,真的很锻炼人的意志力啊!早上睡到自然醒,外面漫天大雪,想吃点高能量的食物。

煎苕面窝武汉的早餐健康做法的食材和调料

红薯一个
豆渣一勺
面粉一勺
适量
适量
或者小适量
适量
芝麻适量
黑胡椒盐适量

煎苕面窝武汉的早餐健康做法的做法步骤

  1. 第1步.煎苕面窝武汉的早餐健康做法的做法步骤 第1步

    先把红薯切成小丁,放在锅里用少量的油煎,然后再盖上锅盖焖熟。

  2. 第2步.煎苕面窝武汉的早餐健康做法的做法步骤 第2步

    将将好的红薯丁放入容器中,加入面粉、豆渣、生姜末、葱花,水调成糊状。

  3. 第3步.煎苕面窝武汉的早餐健康做法的做法步骤 第3步

    锅里放入适量的油均匀铺入红薯糊,撒上芝麻。突然感觉这一整块无法单身😅灵机一动用铲子分成四份!

  4. 第4步.煎苕面窝武汉的早餐健康做法的做法步骤 第4步

    煎到两面金黄撒上黑胡椒盐就大功告成!

小贴士

红薯就是武汉的苕,有甜味在锅里煎时容易糊,注意火候。

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