快手早餐~鸡胸肉玉米粒煎蛋饼

快手早餐~鸡胸肉玉米粒煎蛋饼的做法
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快手早餐~鸡胸肉玉米粒煎蛋饼的做法说明

前几天用多样屋妙厨锅火锅烧烤一体锅做了街头美食肉蛋堡,有几位朋友们来问做法,其实肉蛋堡操作上会繁琐一点,今天还是给朋友们介绍做这个营养快手的早餐吧!
1:1的面粉(100克)和鸡胸肉(100克),可以做6个敦实的鸡肉煎饼,小家伙吃饱了赶紧上学去了。

快手早餐~鸡胸肉玉米粒煎蛋饼的食材和调料

胸肉100克
鸡蛋2个
面粉100克
适量
少许
香油适量
食用油适量
玉米粒适量
青豆适量
现磨黑胡椒适量

快手早餐~鸡胸肉玉米粒煎蛋饼的做法步骤

  1. 第1步.快手早餐~鸡胸肉玉米粒煎蛋饼的做法步骤 第1步

    用碗准备好100克面粉。

  2. 第2步.快手早餐~鸡胸肉玉米粒煎蛋饼的做法步骤 第2步

    取100克鸡胸肉洗净,切碎末。

  3. 第3步.快手早餐~鸡胸肉玉米粒煎蛋饼的做法步骤 第3步

    放入面粉中。

  4. 第4步.快手早餐~鸡胸肉玉米粒煎蛋饼的做法步骤 第4步

    磕入两个鸡蛋。

  5. 第5步.快手早餐~鸡胸肉玉米粒煎蛋饼的做法步骤 第5步

    同时锅中水烧开,把玉米粒和青豆放开水锅中焯烫熟。

  6. 第6步.快手早餐~鸡胸肉玉米粒煎蛋饼的做法步骤 第6步

    捞出,沥干,放入碗中。

  7. 第7步.快手早餐~鸡胸肉玉米粒煎蛋饼的做法步骤 第7步

    加盐,现磨黑胡椒。

  8. 第8步.快手早餐~鸡胸肉玉米粒煎蛋饼的做法步骤 第8步

    再加一点香油。

  9. 第9步.快手早餐~鸡胸肉玉米粒煎蛋饼的做法步骤 第9步

    加适量清水,搅拌均匀。

  10. 第10步.快手早餐~鸡胸肉玉米粒煎蛋饼的做法步骤 第10步

    鸡肉面糊自然往下流淌即可。

  11. 第11步.快手早餐~鸡胸肉玉米粒煎蛋饼的做法步骤 第11步

    准备好多样屋妙厨锅。

  12. 第12步.快手早餐~鸡胸肉玉米粒煎蛋饼的做法步骤 第12步

    在烤盘上用厨房纸擦上一点食用油。

  13. 第13步.快手早餐~鸡胸肉玉米粒煎蛋饼的做法步骤 第13步

    放入鸡肉面糊。

  14. 第14步.快手早餐~鸡胸肉玉米粒煎蛋饼的做法步骤 第14步

    开始煎。

  15. 第15步.快手早餐~鸡胸肉玉米粒煎蛋饼的做法步骤 第15步

    翻面。

  16. 第16步.快手早餐~鸡胸肉玉米粒煎蛋饼的做法步骤 第16步

    煎熟透即可。

  17. 第17步.快手早餐~鸡胸肉玉米粒煎蛋饼的做法步骤 第17步

    快手早餐出锅了。

  18. 第18步.快手早餐~鸡胸肉玉米粒煎蛋饼的做法步骤 第18步

    没有华丽的颜值,但是有内涵的鸡肉煎饼,赶紧吃吧!

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