香煎蔬菜豆腐饼

香煎蔬菜豆腐饼的做法
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香煎蔬菜豆腐饼的做法说明

能做饼的不一定是面糊哦!这款豆腐饼有菜有豆还有蛋类,营养很全面呢!

香煎蔬菜豆腐饼的食材和调料

豆腐1块
鸡蛋1个
胡萝卜半根
西葫芦半个
适量
玉米适量

香煎蔬菜豆腐饼的做法步骤

  1. 第1步.香煎蔬菜豆腐饼的做法步骤 第1步

    豆腐要用北豆腐,不要用过嫩的。

  2. 第2步.香煎蔬菜豆腐饼的做法步骤 第2步

    带好一次性手套,把豆腐捏碎成泥。

  3. 第3步.香煎蔬菜豆腐饼的做法步骤 第3步

    胡萝卜、西葫芦擦丝,用刨丝器最细的那一面,我家刨丝器只能刨这么粗的,越细越好。菜丝上撒盐,静置五分钟,待出水后用双手把菜丝中的水份挤干,挤的越干越好!

  4. 第4步.香煎蔬菜豆腐饼的做法步骤 第4步

    将挤干的菜丝放入豆腐泥中,打入鸡蛋,放少许盐(量根据自己口味定),搅拌均匀。喜欢吃葱的可以加一点点葱花。

  5. 第5步.香煎蔬菜豆腐饼的做法步骤 第5步

    搅拌好的样子。

  6. 第6步.香煎蔬菜豆腐饼的做法步骤 第6步

    把豆腐蔬菜泥团成圆饼。不粘锅内放少许油,油微微冒烟时,放入团好的豆腐饼。

  7. 第7步.香煎蔬菜豆腐饼的做法步骤 第7步

    用铲子轻轻按压,防止太厚煎不熟。

  8. 第8步.香煎蔬菜豆腐饼的做法步骤 第8步

    煎至两面金黄,装盘即可。小饼外酥里嫩,豆腐香、鸡蛋香、蔬菜香融在一起,非常好吃。

  9. 第9步.香煎蔬菜豆腐饼的做法步骤 第9步

    搭配核桃枸杞米糊 猕猴桃,就能组成一顿特别美味的早餐!

小贴士

1.油最好使用无味的玉米油,葵花籽油,避免使用花生油,以免破坏食物本身的味道。
2.鸡蛋可以根据豆腐多少增加一个。
3.家里刨丝器不够细的话,可以先把丝切成细末再放盐,有助于挤干水份。

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