生酮-杏仁椰子饼

生酮-杏仁椰子饼的做法
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生酮-杏仁椰子饼的做法说明

在下厨房看到一个杏仁花生饼干的生酮菜谱,觉得很不错,考虑到花生的种类,和卫生问题还是不太适合生酮,就把食谱改进了一点,希望酮仁们吃得开心😃

生酮-杏仁椰子饼的食材和调料

黄油100g
蛋液一只
椰子面粉50g
蓝钻杏仁粉100g
洋车前子壳粉15g
奇亚籽(可忽略或换别的坚果)50g
泡打粉5克
5克
赤藓15克

生酮-杏仁椰子饼的做法步骤

  1. 第1步.

    将黄油隔水融化,鸡蛋打成液体。

  2. 第2步.

    将所有的干性材料混合均匀。将蛋液和黄油倒入拌匀。湿手整成长条形,切片放入烤箱200度20分钟。

  3. 第3步.生酮-杏仁椰子饼的做法步骤 第3步

    我是切了18块,热量大概是110.5cal/块。涂黄油吃特别好吃,也可以涂奶油,大家自己发挥~

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