椰子粥 86%脂肪| 11%蛋白质 | 3%碳水

椰子粥 86%脂肪| 11%蛋白质  | 3%碳水的做法
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椰子粥 86%脂肪| 11%蛋白质 | 3%碳水的食材和调料

鸡蛋1个
椰子奶油4汤匙
椰子粉1汤匙
亚麻籽1把
黄油25g
适量

椰子粥 86%脂肪| 11%蛋白质 | 3%碳水的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡蛋煮熟了剁碎,等温度降低。

  2. 第2步.

    低温中将所有的原料混合在一起,一直搅拌,直到得到你想要的粘稠程度。

小贴士

黄油调味包:https://kdt.im/cKG-IY

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