当归粥

当归粥的做法说明

长期喝当归粥，可以逐渐恢复心脏功能，也可以让心情舒畅。坚持每天早晚喝一碗，可以缓解“吃饭流汗多”的困扰。建议吃饭的时候细嚼慢咽，也可以减少流汗，避免不停地擦汗，避免尴尬。

当归(20克) ，粳米(55克) ，枣(2枚)

第1步.
1. 将当归洗净后放入沙锅内，用温水约600毫升浸泡10分钟，在火上煎熬两次，每次煮沸后再慢煎20至30分钟，共收汁150毫升。 2. 红枣浸泡洗净、粳米淘洗干净。 3.将粳米、红枣、白糖同入锅中，加入药汁，加水适量煮粥。