无油无糖的芝士焗红薯(微波炉+空气炸锅/烤箱)

无油无糖的芝士焗红薯(微波炉+空气炸锅/烤箱)的做法
18人浏览0人收藏
收藏

无油无糖的芝士焗红薯(微波炉+空气炸锅/烤箱)的做法说明

前几天妈妈说想吃芝士焗红薯,正好家里又材料齐全~亲自动手做一份充满爱的芝士焗红薯给天天忙碌的妈妈ლ(´ڡ`ლ)
这个方子无糖无油超级健康!+简单好上手!而且色香味也可以说是俱全啦w

无油无糖的芝士焗红薯(微波炉+空气炸锅/烤箱)的食材和调料

去皮红薯250g左右
芝士2~3片
牛奶适量
15mL(适量就好)
仁(等坚果)适量(用作装饰,可不加)
蜂蜜适量(可不加)

无油无糖的芝士焗红薯(微波炉+空气炸锅/烤箱)的做法步骤

  1. 第1步.无油无糖的芝士焗红薯(微波炉+空气炸锅/烤箱)的做法步骤 第1步

    将红薯洗净、去皮、切片装入碗中,并倒入少量水(15mL左右)。

  2. 第2步.无油无糖的芝士焗红薯(微波炉+空气炸锅/烤箱)的做法步骤 第2步

    盖较严的盖子或者保鲜膜,在微波炉中高火10分钟左右(这一步类似于蒸)。#自家微波炉功率不同,只要红薯较软(到用勺子能碾成泥的程度)即可#

  3. 第3步.无油无糖的芝士焗红薯(微波炉+空气炸锅/烤箱)的做法步骤 第3步

    把牛奶、蜂蜜倒入热好的红薯里,一起搅拌成红薯泥~ #红薯+牛奶的味道特别特别香!搅拌的时候真的超幸福!# 做这步的同时可以把烤箱/空气炸锅160度预热10分钟

  4. 第4步.无油无糖的芝士焗红薯(微波炉+空气炸锅/烤箱)的做法步骤 第4步

    将红薯泥填入将要进烤箱/空气炸锅的容器里,然后把片状芝士切成小块儿,均匀撒在红薯泥上。#然后可以做一点小装饰~ (我当时手边没有合适的容器,所以自己折了一个锡纸盒子,也是OK的(・ิω・ิ))

  5. 第5步.无油无糖的芝士焗红薯(微波炉+空气炸锅/烤箱)的做法步骤 第5步

    把半成品放入烤箱/空气炸锅,180度加热12分钟左右(根据自家烤箱自行微调哦) 提示:烤的过程中注意一下表面上色情况

  6. 第6步.无油无糖的芝士焗红薯(微波炉+空气炸锅/烤箱)的做法步骤 第6步

    叮~成品✔ #满屋子飘着香味呀(≧▽≦)

小贴士

感谢大家的分享和积极反馈!190好像对于大多空气炸锅来说温度都稍高了一些,现在已经更新将步骤中温度改成了180度,自己也试了一下不会出现太多焦的部分~
大家如果不放心也可以加热一刻钟之后打开看一下,决定要不要继续加热哈(´▽`)
祝大家都能成功做美食~

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页