清晨，当第一缕阳光斜射在窗上，厨房开始有了温度，上班族需要健康、快捷的早餐，于是，双手翻飞间，一碗有营养、颜值高的南瓜羹诞生了。
把南瓜切皮后，切薄块，约1厘米左右，
洗净南瓜，入锅，放入高于南瓜一指节的水开始煮。
待南瓜将要煮烂时，取糯米粉放在碗里，放点水，调匀，入锅，搅拌。小火煮2.3分钟。
再加入牛奶200毫升，搅拌均匀，微开，出锅，撒上蔓越莓干就完工了。
南瓜、牛奶均有糖份、微甜，所以无需加糖。南瓜大火煮开后就全程用中、小火即可。
