无油干锅羊肉

无油干锅羊肉的做法
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无油干锅羊肉的做法说明

天气越来越冷,为了吃到原汁原味的干锅羊肉,我经摸索改良出属于自己的独家口味。希望能给大家一个全新的体验!

无油干锅羊肉的食材和调料

生抽酱油适量
花椒粉适量
甘蔗5-6节
3-5根
香芹3-5根
青椒3个
红椒3个
孜然粉适量
适量
羊肉1000-1200克
马蹄5-10个
香菜适量
少许
柠檬1个

无油干锅羊肉的做法步骤

  1. 第1步.无油干锅羊肉的做法步骤 第1步

    先将羊肉用开水焯一下,沥干水份。

  2. 第2步.无油干锅羊肉的做法步骤 第2步

    清洗好食材。

  3. 第3步.无油干锅羊肉的做法步骤 第3步

    羊肉注意事项1

  4. 第4步.无油干锅羊肉的做法步骤 第4步

    注意事项2

  5. 第5步.无油干锅羊肉的做法步骤 第5步

    羊肉用孜然,酱油,姜腌15分钟。

  6. 第6步.无油干锅羊肉的做法步骤 第6步

    高压锅底部放入处理好的甘蔗和马蹄。

  7. 第7步.无油干锅羊肉的做法步骤 第7步

    放上羊肉,将马蹄和甘蔗铺满,不见羊肉。放少许水,放高压锅内,选蹄筋档。

  8. 第8步.无油干锅羊肉的做法步骤 第8步

    将羊肉内的汤倒入锅内煎辣椒。

  9. 第9步.无油干锅羊肉的做法步骤 第9步

    将高压锅内食材全部倒入锅内,煮至水快干。

  10. 第10步.无油干锅羊肉的做法步骤 第10步

    放入香菜,蒜,芹菜,柠檬,盐调味,出锅

小贴士

羊肉饮食小禁忌。
相宜:杏仁,米酒,姜,柠檬,香莱。
相克:梨,豆瓣酱,乳酪,茶,醋,半夏,田螺,梅干菜,西瓜,竹笋,荞麦,南瓜。
希望大家吃得营养健康!

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