蓝莓山药泥

蓝莓山药泥的做法
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蓝莓山药泥的做法说明

蓝莓山药泥是一道非常好吃的甜蜜小食,跟闺蜜聚会时经常会点这道菜。山药含有丰富的营养,不仅可以健脾益胃、益肺止咳而且还有降低血糖、延年益寿的功效。将山药泥与蓝莓酱搭配,既美味又养生,同时又老少皆宜,虽说是一道凉菜,倒更像饭前甜点,吃起来酸甜可口,非常美味!
http://www.tiyanbar.com/goods/detail/goodsid/210/recommend_userid/820.html

蓝莓山药泥的食材和调料

山药250g
牛奶100g
蓝莓适量

蓝莓山药泥的做法步骤

  1. 第1步.蓝莓山药泥的做法步骤 第1步

    准备一些山药。 准备一些山药。

  2. 第2步.蓝莓山药泥的做法步骤 第2步

    山药去皮后,上锅蒸熟。

  3. 第3步.蓝莓山药泥的做法步骤 第3步

    蒸熟的山药放入料理杯中。

  4. 第4步.蓝莓山药泥的做法步骤 第4步

    加入牛奶或者淡奶油都可以。我是用了250g 的山药泥中加入了100g 的牛奶。

  5. 第5步.蓝莓山药泥的做法步骤 第5步

    盖上破壁机的上盖。开启破壁机右侧开关,然后选择手动脉冲功能,搅打几秒钟即可。

  6. 第6步.蓝莓山药泥的做法步骤 第6步

    搅打好的山药泥非常均匀、细腻。

  7. 第7步.蓝莓山药泥的做法步骤 第7步

    将山药泥装入裱花袋中,选择自己喜欢的花嘴。

  8. 第8步.蓝莓山药泥的做法步骤 第8步

    挤入自己喜欢的造型。

  9. 第9步.蓝莓山药泥的做法步骤 第9步

    淋上蓝莓酱即可。

  10. 第10步.蓝莓山药泥的做法步骤 第10步

    新年里,做这样一道美味的甜点,新的一年里愿你每天都甜甜蜜蜜!

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