
咖喱蟹,带着异国风情
一向是泰国菜的经典搭配
浓郁香醇的咖喱汁融入到米饭中,
更是让人恨不得舔光盘底。
这道菜绝对登得上大雅之堂
美味与颜值并存(≧∀≦)ゞ

食材准备

洋葱·彩椒·土豆切块备用

拍芫茜、红葱头、蒜头、泰椒

处理肉蟹 洗干净 去除腮和内脏

咖喱粉·黄姜粉·咖喱 加入少许水混合

倒入热水浸泡药材

热锅下黄油,倒入拍好的材料爆香 (芫茜、蒜头、泰椒、红葱头)

倒入药材水和混合好的咖喱 加入少许鱼露 再加入三花淡奶·椰浆 混合煮开 过筛去掉渣

土豆炸制香脆

蟹蘸上生粉 炸至变色

洋葱·彩椒爆炒后加入蟹炒香片刻 倒入咖喱浆 再把土豆放入焖煮

热锅炒饭 倒入咖喱炒均

/咖喱蟹饭/
▷煮咖喱时 黄姜粉 咖喱粉和咖喱胆要加水搅匀,下锅的时候才不会粘锅、混合、散开
▷选蟹时 可以选用肉蟹、花蟹、梭子蟹
▷营养值 螃蟹营养丰富,含有多种维生素,其中维生素A高于其它陆生及水生动物,维生素B2是肉类的5-6倍,比鱼类高出6-10倍