三鲜三色藜麦粥

三鲜三色藜麦粥的做法
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三鲜三色藜麦粥的做法说明

这是给十个月的儿子做的,没有加盐或者其他调味品,成人可以根据自己喜好调味或者更换配菜。藜麦替代大米更健康。

三鲜三色藜麦粥的食材和调料

三色藜麦
西葫芦
袖珍菇

三鲜三色藜麦粥的做法步骤

  1. 第1步.三鲜三色藜麦粥的做法步骤 第1步

    准备食材

  2. 第2步.三鲜三色藜麦粥的做法步骤 第2步

    所有配菜切丁备用

  3. 第3步.三鲜三色藜麦粥的做法步骤 第3步

    热锅后滴入少许牛油果油

  4. 第4步.三鲜三色藜麦粥的做法步骤 第4步

    将虾仁简单煸炒后,加入西葫芦与袖珍菇继续炒出汁

  5. 第5步.三鲜三色藜麦粥的做法步骤 第5步

    另一边,三色藜麦在奶锅中煮约十分钟,软烂即可

  6. 第6步.三鲜三色藜麦粥的做法步骤 第6步

    倒出多余汤汁

  7. 第7步.三鲜三色藜麦粥的做法步骤 第7步

    将藜麦捞出加入煸炒好的配菜中,煮开关火

  8. 第8步.三鲜三色藜麦粥的做法步骤 第8步

    成品如图

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