蒜蓉金针菇(平底锅版本)快手菜

蒜蓉金针菇(平底锅版本)快手菜的做法
14人浏览0人收藏
收藏

蒜蓉金针菇(平底锅版本)快手菜的做法说明

减脂期间主要靠自己做饭控制摄入量,然而上班又想饭后健身,对晚饭的要求就是用时短,备料少,及好吃啦!于是就有这道简单的平底锅蒜蓉金针菇了!

蒜蓉金针菇(平底锅版本)快手菜的食材和调料

金针菇200g
10克
3瓣
少许
辣椒(不吃辣的人可以不加)适量

蒜蓉金针菇(平底锅版本)快手菜的做法步骤

  1. 第1步.

    金针菇切掉不要的根部,撕开,洗干净沥水放好

  2. 第2步.

    剥蒜,切丁,用刀切成越小越好的蒜蓉

  3. 第3步.

    平底锅加硬币大小的橄榄油,小火,倒入蒜蓉爆香,喜欢辣的朋友在15秒左右加入一小把干辣椒,和蒜蓉拌匀

  4. 第4步.

    将沥干水的金针菇下锅,与蒜蓉辣椒拌匀,中火,大概2-3分钟,可以看到金针菇出水

  5. 第5步.

    按个人口味加少许盐,拌匀,关火装盘!

小贴士

金针菇加热会出水,所以洗干净的金针菇要沥水,烹饪不用担心锅烧干,金针菇自己会出水的。一道能量低,然而其实也很下饭的菜!想吃肉的小伙伴可以往里面自行加肉。希望大家喜欢~

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页