keto 花菜挞

keto 花菜挞的做法

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keto 花菜挞的做法说明

就是用手边的材料随机组合了一下。

keto 花菜挞的食材和调料

花菜	150克
角瓜	80克
鸡蛋	1个
SmithField美式香肠	半根
盐，披萨草，葱花，黑胡椒	少许
马苏里拉奶酪	30克

keto 花菜挞的做法步骤

第1步.
花菜打碎，角瓜切丝，需要炒一下，不然直接烤会出水。然后加香肠，调料

第2步.
模具里刷油，撒上芝士碎

第3步.
170°烤25分钟

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