
上班族的便当日常,持续更新。
| 鸡蛋 | 个 |
| 青椒 | 1个 |
| 青菜 | 1 |

鸡腿肉炒青椒,生菜。

藕片,鸡蛋,菠菜。

炒西兰花,黄瓜炒火腿肠

洋葱炒肉,藕片。

荷兰豆,鸡蛋番茄意面。

杏鲍菇炒鸡腿肉,红烧茄子。

没想到还有人收藏,那我继续来更新。 胡萝卜炒虾仁,香菇炒肉。

清炒小南瓜,四季豆炒肉

煎蛋卷(底下是娃娃菜),又一次四季豆炒肉,

咖喱鸡块。蒜苔炒猪肚

炒花甲,空心菜 尽量第二天炒青菜

土豆鸡块,白菜鱼丸汤。

又一次咖喱鸡块,冬瓜炖排骨

胡萝卜木耳炒鸡蛋,红烧猪皮香菇。

炒包菜,香肠,杏鲍菇炒火腿肠,黑米饭

葱油豆皮,烤鸡翅,炒青菜。

青椒炒花菜,娃娃菜酱牛肉。

煎嫩豆腐,娃娃菜炒肉。

糖醋土豆,鸡蛋火腿炒年糕,黄瓜炒火腿肠

芦笋炒肉,花椒鸡,清炒西葫芦

荷塘月色&炒火锅丸子
青菜类的最好早上做