益藜米小白菜炖豆腐

益藜米小白菜炖豆腐的做法步骤

1. 第1步.

   备料。藜麦提前泡好，长山药切丁，北豆腐切条，小白菜洗净切好

2. 第2步.

   长山药丁和泡好的藜麦一起煮，15分钟即可。一次性加够所需水量，即：煮15分钟后所剩汤的量正好是这道菜完成出锅时的所需水量

3. 第3步.

   炒锅上油，油温后，蒜片胡萝卜片下锅稍炒，入豆腐条加盐、生抽翻炒片刻入藜麦长山药汤，锅开后入小白菜稍煮

4. 第4步.

   油 炝摘麻花至变黄，没有的话放葱花也可，但味道要稍受影响

5. 第5步.

   出锅，开吃

6. 第6步.

   白色小弯钩就是熟后的藜麦

7. 第7步.

   饭店里吃的就是这个味道，连汤一起喝掉