蛋包猪

蛋包猪的做法
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蛋包猪的做法说明

去健身房回来做这个菜,补充蛋白质!没有卷心菜的话,多放肉!

蛋包猪的食材和调料

工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸需要数量
猪里脊100g
卷心菜6张
鸡蛋2个
木鱼精汁1勺
中浓酱汁(日本用料。可以代用番茄酱)适量
海苔(日本用料)适量
蛋黄酱适量
2/3勺
A 淀粉1/3勺
A 1勺

蛋包猪的做法步骤

  1. 第1步.

    把猪里脊肉切为1厘米宽薄片。把卷心菜切为5,6毫米宽,长度和猪里脊肉一样。

  2. 第2步.

    准备小碗。在碗里打碎鸡蛋,拌均。A用料也放入碗中拌均。

  3. 第3步.

    准备平底锅,碟子。1/3勺油放入锅里,点中火,等待30秒。把步骤1切好猪里脊肉放入锅里,炒至7成熟(大概炒2分钟)。把步骤1切好卷心菜放入锅里,炒至熟(大概炒2分钟)。木鱼精汁放入锅里,炒30秒。把菜放在碟子上。

  4. 第4步.

    把平底锅洗干净。(或准备其他平底锅)1/3勺油放入锅里,点中火,等待30秒。转锅摊成均匀厚度的蛋皮。蛋皮熟了,把步骤3菜放入蛋皮中间,用蛋皮把菜包。灭火。

  5. 第5步.

    把步骤4菜装碟子。菜上面切开。中浓酱汁,蛋黄酱浇上。青海苔放菜上就可以吃了。

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