小米山药红枣粥

小米山药红枣粥的做法步骤

1. 第1步.

   准备食材：小米，山药，红枣，黑芝麻亚麻籽油

2. 第2步.

   山药切片，红枣切丝

3. 第3步.

   所有食材盛入锅中，加入10倍清水煮

4. 第4步.

   煮好凉到常温加入黑芝麻亚麻籽油

5. 第5步.

   小米有补锌的功效，红枣补血，山药营养价值非常高

6. 第6步.

   开始实用