
每次做鱼排,儿子都特别喜欢,这次用空气炸锅炸鱼排,只用了一点点油,儿子说口感和油炸的一样,放心吃,不怕胖😊😊
重要提醒:不能用硬物或钢丝球刷锅子,以免破坏涂层。锅子在工作时很热,不要用手去摸😊😊

买回来的鱼肉都有大冰壳,要完全化透,用水反复清洗几次,注意别洗坏了,然后抹干水份,平铺待用

用湿手指沾如图的盐量,一面鱼的量

沾盐的手指轻点鱼身,让盐均匀的点在鱼片上,然后再用手指来回抹鱼排,让盐均匀,注意盐不能多,太多就失去鱼的鲜美了 (鱼片两面都这么做,以下步骤都是两面)

两面撒上白胡椒粉,再抹少许蚝油

撒上黑胡椒碎后腌制15-20分钟

鱼改刀成小块,准备全蛋液和面包糠

把鱼块在蛋液里沾一下,在面包糠里沾满面包糠

炸锅预热200度,5分钟,预热的炸锅,食物放里后能锁住水分, 拿出炸锅,刷少许油,防沾

把鱼块平铺摆放在锅里,

200度10分钟

10分钟后取出炸锅,

轻轻翻面,翻后表面刷少许油,

200度5分钟,根据鱼的量适当调整时间

炸好后立即取出炸锅,以免锅的余温把鱼烤糊,装盘

香吧,😍,配上番茄沙司吃味道更赞

看看小沣哥的眼神儿😄😄

小沣哥吃的好香