
特别喜欢吃鱼罐头 但是确实不健康 看了很多做法 尝试了下感觉很棒棒 乖巧的来写菜谱~

配料准备好 大料 花椒 辣椒(可有可无) 姜片 葱片 香叶 蒜瓣

我是在超市买的冷冻的扒皮鱼 用水多洗两遍

洗干净以后控干水备用

平底锅内加油 放鱼

这个样子就可以翻面了

翻面继续煎 煎到两面焦黄

酱油+糖+盐 加水 搅匀备用

锅内放油

倒入准备好的香料

炒出香味

放入准备好的酱汁

煮开到有大的泡泡

倒入煎好的扒皮鱼

煮一会看看颜色够不够 不够就少加一点老抽

调色好了以后倒入高压锅内 20分钟

从高压锅内倒出来 到大火收汁

我会收到这个程度

盛出摆盘

成品图
调好汤汁自己可以尝一尝~