黑米燕麦蒸饭

黑米燕麦蒸饭的做法

39人浏览0人收藏Sonia呀

黑米燕麦蒸饭的做法说明

控制血糖

黑米燕麦蒸饭的食材和调料

黑米	克
水	克
燕麦

黑米燕麦蒸饭的做法步骤

第1步.
黑米多一些，燕麦可少，加起来半碗

第2步.
然后加水，半碗多米水比例1:1.2

第3步.
蒸25分钟，闷5分钟

小贴士

比起白米饭，控制血糖

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