生酮戚风

生酮戚风的做法
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生酮戚风的做法说明

这个是四寸的方子 无糖无盐,喜欢甜的可用代糖。

生酮戚风的食材和调料

鸡蛋1个
黄油13克
奶油11克
杏仁粉18克

生酮戚风的做法步骤

  1. 第1步.

    蛋黄蛋白分离、蛋白的容器无油无水

  2. 第2步.

    蛋黄加入奶油和融化的黄油搅拌均匀

  3. 第3步.

    加入杏仁粉搅拌均匀

  4. 第4步.

    打发蛋白至硬性发泡 提起打蛋器成直角

  5. 第5步.

    混合蛋白及蛋糕糊

  6. 第6步.

    烤箱预热160度 入烤箱160度 25分钟 出炉倒扣凉凉

小贴士

一份是315大卡 碳水:4.9 脂肪:29.2 蛋白质:11.1

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