生酮上校鸡块

生酮上校鸡块的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉切薄片 小块，盐胡椒粉辣椒粉鸡蛋黄拌匀，保鲜膜封起来入冰箱冷藏一夜

2. 第2步.

   烤箱预热200度 鸡块均匀裹上亚麻籽粉平铺在烤盘 十分钟后反面再烤十分钟，可以蘸酱吃