#辅食#🍀米饭披萨🍀12个月+

#辅食#🍀米饭披萨🍀12个月+的做法
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#辅食#🍀米饭披萨🍀12个月+的做法说明

一个迷你披萨既能给宝宝补充丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和还能补锌、补钙。蔬菜可以任意选择宝宝喜欢的彩椒、番茄、洋葱,还可以加点熟肉末,自制香肠,或者自制午餐肉。
我做的是两个人的量,如果只是给宝宝吃,可以减量做

#辅食#🍀米饭披萨🍀12个月+的食材和调料

米饭150克
奶酪40克
胡萝卜20克
西兰花20克
玉米粒20克
两只
鸡蛋1个

#辅食#🍀米饭披萨🍀12个月+的做法步骤

  1. 第1步.#辅食#🍀米饭披萨🍀12个月+的做法步骤 第1步

    准备食材

  2. 第2步.#辅食#🍀米饭披萨🍀12个月+的做法步骤 第2步

    胡萝卜、西蓝花和虾分别用水焯熟。玉米粒用水焯软

  3. 第3步.#辅食#🍀米饭披萨🍀12个月+的做法步骤 第3步

    奶酪切成片。西蓝花、胡萝卜、玉米粒和虾切碎。鸡蛋打散

  4. 第4步.#辅食#🍀米饭披萨🍀12个月+的做法步骤 第4步

    把一半的米饭放到保鲜袋里,捏成球,捏的紧实点,拿出来轻轻按压成米饼,中间按出一个小坑。锅里开小火,刷薄薄一层油,把米饼上下均匀的刷上蛋液,放在锅里。

  5. 第5步.#辅食#🍀米饭披萨🍀12个月+的做法步骤 第5步

    上面放上西蓝花胡萝卜和虾,最后放上奶酪,盖盖焖3-5分钟,直至蛋液凝固,奶酪融化。全程要小火,小心糊锅。

  6. 第6步.#辅食#🍀米饭披萨🍀12个月+的做法步骤 第6步

    我每天的日常就是照顾我的宝宝,做各种各样的辅食,如果你也是宝妈,你也在给宝宝做辅食,欢迎你来加我!让我们一起喂养出一个健康的宝宝😄 微信:82617812

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