蒸鱼饼(无面粉版)

蒸鱼饼(无面粉版)的做法
13人浏览0人收藏
收藏

蒸鱼饼(无面粉版)的做法说明

减肥中!还可以做韩式辣酱鱼饼哦!没有面粉和淀粉!可以放心吃!

蒸鱼饼(无面粉版)的食材和调料

龙利鱼两块
鸡蛋3个
胡萝卜适量
白菜适量
适量
胡椒粉适量

蒸鱼饼(无面粉版)的做法步骤

  1. 第1步.蒸鱼饼(无面粉版)的做法步骤 第1步

    微笑🙂️拍照📷!胡萝卜➕白菜剁碎!

  2. 第2步.蒸鱼饼(无面粉版)的做法步骤 第2步

    龙利鱼柳在料理机中打成泥!

  3. 第3步.蒸鱼饼(无面粉版)的做法步骤 第3步

    鸡蛋清和蛋黄分离,把鸡蛋清打至起泡!

  4. 第4步.蒸鱼饼(无面粉版)的做法步骤 第4步

    放入配料,加盐加胡椒粉

  5. 第5步.蒸鱼饼(无面粉版)的做法步骤 第5步

    顺时针搅拌至上劲!

  6. 第6步.蒸鱼饼(无面粉版)的做法步骤 第6步

    把鱼泥均匀的涂抹在容器内,锅上气后,放入蒸笼里,蒸6-8分钟。随你的鱼泥量而定!

  7. 第7步.蒸鱼饼(无面粉版)的做法步骤 第7步

    蒸至6-8分钟后把之前的蛋黄搅匀抹在鱼泥的上面!继续蒸5分钟!

  8. 第8步.蒸鱼饼(无面粉版)的做法步骤 第8步

    刚出锅的时候有点鼓!

  9. 第9步.蒸鱼饼(无面粉版)的做法步骤 第9步

    放凉后的样子,倒扣容器,切片,装盘即可!

小贴士

可以在容器里刷少许油,有利于脱膜!

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页