番茄龙利鱼🐟

番茄龙利鱼🐟的做法
5人浏览0人收藏
收藏

番茄龙利鱼🐟的做法说明

减肥健身养身人群解馋首选!!!

番茄龙利鱼🐟的食材和调料

龙利鱼800g
西红柿2个
番茄酱2勺
20克
20g

番茄龙利鱼🐟的做法步骤

  1. 第1步.番茄龙利鱼🐟的做法步骤 第1步

    龙利鱼扒皮去骨

  2. 第2步.

    将龙利鱼切段,用少量生姜丝,油,胡椒粉腌制

  3. 第3步.

    西红柿去皮(画十字,在开水里面滚滚,炒鸡好扒皮ԅ( ˘ω˘ ԅ)),并切成小块

  4. 第4步.

    煮熟龙利鱼,捞出备用

  5. 第5步.

    在平底锅中加入少量油,加入西红柿翻炒,再加入番茄酱翻炒

  6. 第6步.

    加入一碗水,煮开,放入龙利鱼,煮两分钟

  7. 第7步.

    加入调和的水淀粉,里面放糖,盐,倒入锅中,煮成粘稠状即可

小贴士

最好买大一些的龙利鱼哦~我买的有点小了,鱼肉就会很小( ˙灬˙ ) 
剩下的鱼骨可以熬成鱼汤~不要浪费喔⊙ω⊙

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页