低卡甜品减肥期间也可以吃的椰蓉牛奶小方

低卡甜品减肥期间也可以吃的椰蓉牛奶小方的做法
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低卡甜品减肥期间也可以吃的椰蓉牛奶小方的做法说明

一份分5到6袋量,每袋200卡,甜品中热量还不算高。

低卡甜品减肥期间也可以吃的椰蓉牛奶小方的食材和调料

脱脂牛奶500g
炼乳60g
动物淡奶油100g
白砂40g
玉米淀粉60g

低卡甜品减肥期间也可以吃的椰蓉牛奶小方的做法步骤

  1. 第1步.低卡甜品减肥期间也可以吃的椰蓉牛奶小方的做法步骤 第1步

    脱脂牛奶分200g+300g,其中200g与玉米淀粉混合,300g与其他混合。 300g混合液入锅小火煮沸,然后倒入搅拌均匀牛奶玉米淀粉溶液,一个方向搅拌,直到半凝固冒泡,入磨具,可以是1000ml的一次性饭盒。

小贴士

这个配方是我经过别人配方改良实验得出,也是入口即化,但是卡路里低多了。总共1000卡左右,可以分五到6次吃,低热量到没朋友。

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