减脂下厨记 香煎龙利鱼

减脂下厨记 香煎龙利鱼的做法步骤

1. 第1步.

   用厨房纸吸干水分

2. 第2步.

   佐料合集

3. 第3步.

   锅里倒入少许橄榄油

4. 第4步.

   把鱼放入锅里煎熟

5. 第5步.

   鱼记得翻面，鱼会缩小，煎二面金黄即可

6. 第6步.

   煎熟后，开始放佐料，海盐，辣椒面，孜然粉，花椒面，二面都撒上

7. 第7步.

   出锅，趁热吃！超级美味，鱼肉嫩啊！