海参营养粥（也适合宝宝的粥）

海参营养粥（也适合宝宝的粥）的做法步骤

1. 第1步.

   大米、玉米碴、小米洗净 用一勺盐、两勺玉米油 加水刚刚没过粮食即可 浸泡半小时，为了有色泽和入味 再将水倒掉，倒入锅中

2. 第2步.

   根据喜好增加胡萝卜 爱吃的可以多加一点 宝宝小的可以切的小一点 加入锅中

3. 第3步.

   做粥可定35分钟

4. 第4步.

   菠菜用热水烫一下，过凉水 切段

5. 第5步.

   将泡好的海参处理好洗净

6. 第6步.

   记得去头哦

7. 第7步.

   海参切丁

8. 第8步.

   将菠菜和海参，胡椒粉倒入煮好的粥里 盖上盖子焖3分钟即可