糖尿病控糖早餐

糖尿病控糖早餐的做法步骤

1. 第1步.

   （荞麦全麦面粉）三合一鸡蛋灌饼+圣女果

2. 第2步.

   荞麦全麦鸡蛋软饼+柠檬渍黄瓜

3. 第3步.

   沙拉～（圣女果、鸡蛋、紫薯、黄瓜、苦菊、生菜等各种新鲜蔬菜），除了可以控糖，还可以缓解孕期便秘

4. 第4步.

   凉拌荞麦面+菜心+鸡蛋+圣女果

5. 第5步.

   全麦紫薯饼👇+蔬菜沙拉+鸡蛋

6. 第6步.

   全麦荞麦面疙瘩汤～

7. 第7步.

   食欲不好，来一杯坚果谷物酸奶杯+一点圣女果～

8. 第8步.

   三合一鸡蛋网饼蔬菜卷～

9. 第9步.

   芹菜叶香肠全麦糊塌子

10. 第10步.

    水煮韭菜鸡蛋饺子

11. 第11步.

    黄金蛋抱饺+圣女果

12. 第12步.

    青菜烩全麦饼+荷包蛋