番茄鱼肉蔬菜羹🍅🍋🥘

番茄鱼肉蔬菜羹🍅🍋🥘的做法
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番茄鱼肉蔬菜羹🍅🍋🥘的做法说明

2016年收获汐宝 难伺候的主儿
为了添加鱼肉营养 选择这道菜

番茄鱼肉蔬菜羹🍅🍋🥘的食材和调料

番茄酱1瓶
鱼肉3切片
西蓝花 4
咖喱粉,盐,胡椒 少量
芝士 少量

番茄鱼肉蔬菜羹🍅🍋🥘的做法步骤

  1. 第1步.番茄鱼肉蔬菜羹🍅🍋🥘的做法步骤 第1步

    所有食材

  2. 第2步.番茄鱼肉蔬菜羹🍅🍋🥘的做法步骤 第2步

    倒入番茄底料1罐 西红柿搅拌打碎也可

  3. 第3步.番茄鱼肉蔬菜羹🍅🍋🥘的做法步骤 第3步

    倒入番茄底料加入后咖喱粉一小勺(孩子吃的话不需要加 有辣味)

  4. 第4步.番茄鱼肉蔬菜羹🍅🍋🥘的做法步骤 第4步

    将鳕鱼或者鲑鱼和小西红柿,海贝,broccoli(西蓝花)放入 盖盖子中火煮8分钟

  5. 第5步.番茄鱼肉蔬菜羹🍅🍋🥘的做法步骤 第5步

    加入芝士和花椒盐再盖盖煮2分钟

  6. 第6步.番茄鱼肉蔬菜羹🍅🍋🥘的做法步骤 第6步

    加入芝士和花椒盐再盖盖煮2分钟 点缀柠檬🍋出锅即可

  7. 第7步.番茄鱼肉蔬菜羹🍅🍋🥘的做法步骤 第7步

    搞定,超级简单易上手 大家了快点做起来吧٩😐ི۶

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