宝宝一岁辅食十分钟快手辅食田园时蔬厚蛋烧

宝宝一岁辅食十分钟快手辅食田园时蔬厚蛋烧的做法步骤

1. 第1步.

   莴笋、胡萝卜切片，先放入胡萝卜，然后放入莴笋，焯水一分钟

2. 第2步.

   紫甘蓝两片，焯水一分钟

3. 第3步.

   胡萝卜切成自家宝宝好咀嚼的小丁

4. 第4步.

   莴笋、紫甘蓝切成适合自家宝宝咀嚼的小丁，

5. 第5步.

   鸡蛋三个，打散

6. 第6步.

   筛入中筋面粉和玉米淀粉，搅拌均匀

7. 第7步.

   加入蔬菜丁搅拌均匀

8. 第8步.

   不粘平底锅刷油，电磁炉是500W的火力，全程小火煎制

9. 第9步.

   倒入一半的蛋液，轻轻晃动锅子，蛋液平均铺满锅底

10. 第10步.

    刮刀可以轻轻的提起边缘的时候，翻面

11. 第11步.

    双面金黄就可以出锅了，可以切成小条，或者卷小卷，给宝宝食用。

12. 第12步.

    妈妈们可以刷点海天黄豆酱，味道也是非常不错哦

13. 第13步.

    这里没有三文鱼 没有鹰嘴豆 身边最常见的食材 常用的工具 详细的步骤 教你为心爱的宝贝提供健康安全的辅食 毅妈个人微信：lcl596563067