
一个碗,饭菜都装了,朴实温暖又饱腹。

不沾平底锅烧热,将去骨鸡腿肉皮朝下放下去煎。如果不是不沾锅,锅底需要刷薄薄一层油。

鸡皮开始出油的时候转中火,用筷子夹着厨房纸巾吸走所有的油。

多换几次纸,直到没有多余的油再冒出来。

鸡皮此时已经开始变得金黄,反面将鸡肉的部分煎一煎,出一下水份。

拿一个小碗,里面放材料里的酱油,味啉,清酒,白糖和水,搅匀,倒入平底锅,继续中火直到汤汁烧开。

将鸡肉在汤汁里煮到汤汁收到一半的量,这中间记得要将鸡肉翻面,让它皮和肉的部分都可以煮入味。收一下汁过后起锅、不要烧太干,留一些汁。

煮鸡肉的时候,另起一个小锅烧开水,淋一点点色拉油,将西兰花切小朵汆烫1分钟捞起沥干。

米饭装在一个中等大小的碗里,铺平,鸡腿肉切成块摆上去,盖住一半米饭。另一半米饭用西兰花盖住。鸡肉上淋上锅里的酱汁,撒上芝麻,再撒葱花。
如果煎鸡肉的时候不吸干油份,酱汁就会很油腻,这一步不要省略。