无油低脂快手早餐之~燕麦南瓜派🎃

无油低脂快手早餐之~燕麦南瓜派🎃的做法
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无油低脂快手早餐之~燕麦南瓜派🎃的做法说明

看到下厨房的派系列菜谱都是放黄油和面粉的,而且量还不小呢!于是心血来潮做了一道无油燕麦南瓜派,一次成功,可谓减肥佳品,希望大家喜欢。

无油低脂快手早餐系列还在不断更新中哦
快手燕麦南瓜🎃派http://www.xiachufang.com/recipe/102904823/

草莓🍓香橙面包🍞布丁http://www.xiachufang.com/recipe/102899244/

南瓜🎃布丁http://www.xiachufang.com/recipe/102908875/

南瓜🎃燕麦曲奇饼干http://www.xiachufang.com/recipe/102908886/

面包🍞蛋糕🍰http://www.xiachufang.com/recipe/102910725/

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无油低脂快手早餐之~燕麦南瓜派🎃的食材和调料

南瓜200克
燕麦75克
牛奶50克
鸡蛋1个
蜂蜜适量(如果南瓜不够甜的话)

无油低脂快手早餐之~燕麦南瓜派🎃的做法步骤

  1. 第1步.无油低脂快手早餐之~燕麦南瓜派🎃的做法步骤 第1步

    食材大合影

  2. 第2步.无油低脂快手早餐之~燕麦南瓜派🎃的做法步骤 第2步

    南瓜煮熟压成泥,可以前一晚就做好放在冰箱,加入牛奶,鸡蛋,糖。

  3. 第3步.无油低脂快手早餐之~燕麦南瓜派🎃的做法步骤 第3步

    烤盘上铺上一层燕麦

  4. 第4步.无油低脂快手早餐之~燕麦南瓜派🎃的做法步骤 第4步

    南瓜液倒在燕麦上,用勺子铺平

  5. 第5步.无油低脂快手早餐之~燕麦南瓜派🎃的做法步骤 第5步

    放入烤箱上层230℃,15分钟,直到表面凝固,取出切块╮(╯_╰)╭,就完成啦!超级快手有木有→_→

小贴士

注意根据自家烤箱的温度调整时间

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