超简单的玉米鸡排三明治

超简单的玉米鸡排三明治的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉洗净改刀后用放入料理机加些料酒搅成肉泥

2. 第2步.

   鸡肉糜加入鸡蛋、淀粉、蜂蜜、黑胡椒粉、盐葱蒜泥、搅匀。一个方向搅到顺滑上劲，再倒入玉米粒搅匀

3. 第3步.

   煎锅涂少许油，把肉泥摁扁小火煎到两面金黄，（很容易熟大概三四分钟……）

4. 第4步.

   选择自己喜欢的酱，健身减肥人士远离

5. 第5步.

   依次放面包片-玉米鸡排-沙拉酱-煎蛋-番茄酱-蔬菜-面包

6. 第6步.

   duang～超大超厚超满足的玉米鸡排三明治做好啦。 我是作为午饭吃的

7. 第7步.

   切开～开吃～