低油盐蛋肉芝三明治

低油盐蛋肉芝三明治的做法
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低油盐蛋肉芝三明治的做法说明

非常简单快手的早餐做法~
虽然小小一片,但是能量营养满满~
为早起辛勤工作刻苦学习的你补充一上午的energy~
想做两片的话所有食材乘2就好啦~
芝士可以换成喜欢的酱料~

低油盐蛋肉芝三明治的食材和调料

面包1片
鸡蛋1个
火腿1根
马苏里拉芝士两勺

低油盐蛋肉芝三明治的做法步骤

  1. 第1步.低油盐蛋肉芝三明治的做法步骤 第1步

    将面包片沿边缘切开,分成里面的大方块和一圈面包边,注意面包边切的稍厚些 不要切烂。

  2. 第2步.低油盐蛋肉芝三明治的做法步骤 第2步

    里面的面包块用菜刀面或者其他东西压平

  3. 第3步.低油盐蛋肉芝三明治的做法步骤 第3步

    大概压到这么薄就好

  4. 第4步.低油盐蛋肉芝三明治的做法步骤 第4步

    准备配料,火腿切片

  5. 第5步.低油盐蛋肉芝三明治的做法步骤 第5步

    煎锅预热,稍稍抹一点油,放入面包边。小心打入鸡蛋,不要让蛋液溢出,用筷子稍微将蛋黄戳破,蛋液铺均匀,更容易熟。

  6. 第6步.低油盐蛋肉芝三明治的做法步骤 第6步

    鸡蛋七八分熟时依次铺上火腿片

  7. 第7步.低油盐蛋肉芝三明治的做法步骤 第7步

    马苏里拉芝士

  8. 第8步.低油盐蛋肉芝三明治的做法步骤 第8步

    最后压上之前掏出来的面包块,用铲勺压平

  9. 第9步.低油盐蛋肉芝三明治的做法步骤 第9步

    最后,翻个面再煎两三分钟

  10. 第10步.低油盐蛋肉芝三明治的做法步骤 第10步

    切开成品~芝士还有拉丝~

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