凉拌西兰花,银耳

凉拌西兰花,银耳的做法
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凉拌西兰花,银耳的做法说明

健康,简单易做,爽口!

凉拌西兰花,银耳的食材和调料

西兰花一棵
银耳若干朵
3-4瓣
花椒,麻椒各5-6粒
辣椒2个
2克
3勺

凉拌西兰花,银耳的做法步骤

  1. 第1步.凉拌西兰花,银耳的做法步骤 第1步

    银耳提前泡发好,撕成小朵备用。西兰花切成小朵,洗净备用。

  2. 第2步.凉拌西兰花,银耳的做法步骤 第2步

    银耳和西兰花均用沸水焯过(焯西兰花时水中可加入一点盐或油,焯的时间不超过两分钟,水将沸时出锅即可),用凉水冷却后放入碗中(银耳怕油烫放在在下而,西兰花放在上面)。蒜用刀压一下切成蒜沫放在西兰花上。

  3. 第3步.凉拌西兰花,银耳的做法步骤 第3步

    锅内放油,油热后放入花椒,麻椒。炸出香味后,将花椒,麻椒捞出(喜欢吃的请忽略)。

  4. 第4步.凉拌西兰花,银耳的做法步骤 第4步

    待油温稍凉点时放入掰碎的干辣椒(不要炸糊了,那样就不香啦)。

  5. 第5步.凉拌西兰花,银耳的做法步骤 第5步

    将油浇在蒜上,放入盐,拌匀即可。

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