海群带白菜笔管鱼炖豆腐

海群带白菜笔管鱼炖豆腐的做法步骤

1. 第1步.

   材料准备：白菜切丝，海群带焯水切段！

2. 第2步.

   材料准备：北豆腐切块！

3. 第3步.

   材料准备：颈背肉切条，葱切末！

4. 第4步.

   材料准备：笔管鱼焯水！

5. 第5步.

   油烧热，葱花爆锅，放入肉条煸炒，待肉发白时放入白菜和海群带翻炒，放入生抽、盐、糖和适量水，再放入北豆腐！快出锅时放入蒜片！

6. 第6步.

   最后放入笔管鱼！

7. 第7步.

   出锅！拌上米饭，鲜！