减肥水煮菜

减肥水煮菜的做法

7人浏览0人收藏廷宇

减肥水煮菜的做法说明

上班族和学生党，超快上手，健康，零油脂

减肥水煮菜的食材和调料

西兰花	50g
菠菜	20g
西红柿	1半个
紫薯	60g
鸡胸肉	80g
金针菇	10g
黑胡椒

减肥水煮菜的做法步骤

第1步.
洗干净，水煮20min 你可以去做其他的

第2步.
捞出，加黑胡椒或番茄酱

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