可可7月+辅食胡萝卜菠菜泥

可可7月+辅食胡萝卜菠菜泥的做法
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可可7月+辅食胡萝卜菠菜泥的做法说明

菠菜营养丰富,但因为草酸含量太多,所以必须先焯水,而且和有些食物是不可以随便搭配的,个人推荐与胡萝卜、或者番茄

可可7月+辅食胡萝卜菠菜泥的食材和调料

胡萝卜三片
菠菜四根
米粉10g

可可7月+辅食胡萝卜菠菜泥的做法步骤

  1. 第1步.可可7月+辅食胡萝卜菠菜泥的做法步骤 第1步

    菠菜取几根嫩的放入滚水中烫一分钟

  2. 第2步.可可7月+辅食胡萝卜菠菜泥的做法步骤 第2步

    可以将叶子取下,也可以整根一起吃

  3. 第3步.可可7月+辅食胡萝卜菠菜泥的做法步骤 第3步

    胡萝卜切碎片,保鲜膜咂洞隔水蒸10分钟

  4. 第4步.可可7月+辅食胡萝卜菠菜泥的做法步骤 第4步

    一起放到研磨碗磨碎

  5. 第5步.可可7月+辅食胡萝卜菠菜泥的做法步骤 第5步

    加入米粉,调入适量温水

小贴士

清蒸的菜其实都很鲜,有原汁原味的清甜。我尝过。宝宝很爱吃。

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