懒人快手早餐奇亚籽布丁

懒人快手早餐奇亚籽布丁的做法
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懒人快手早餐奇亚籽布丁的做法说明

上班族的早上总是很匆忙,外面的早餐即油腻又不卫生,今天和大家分享一个快手早餐,提前一晚上准备,五分钟搞定,早上起床就能吃啦!

懒人快手早餐奇亚籽布丁的食材和调料

麦片100ml
奇亚籽30ml
香草几滴(可不加)
蜂蜜根据个人口味添加
牛奶/较稀的酸奶能够浸泡过固体食材的量
喜欢的

懒人快手早餐奇亚籽布丁的做法步骤

  1. 第1步.懒人快手早餐奇亚籽布丁的做法步骤 第1步

    以上提到的材料是一人份的,我家两口人,准备了两份

  2. 第2步.懒人快手早餐奇亚籽布丁的做法步骤 第2步

    像杯中添加100ml燕麦片

  3. 第3步.懒人快手早餐奇亚籽布丁的做法步骤 第3步

    加入奇亚籽

  4. 第4步.懒人快手早餐奇亚籽布丁的做法步骤 第4步

    几滴香草精和蜂蜜

  5. 第5步.懒人快手早餐奇亚籽布丁的做法步骤 第5步

    加入鲜牛奶或者酸奶,我选择的是piimä芬兰的一种奶制品,口味有点奇特,但是据说很健康

  6. 第6步.懒人快手早餐奇亚籽布丁的做法步骤 第6步

    将所有材料混合均匀,放入冰箱冷藏一晚上

  7. 第7步.懒人快手早餐奇亚籽布丁的做法步骤 第7步

    早上起床后加入自己喜欢的水果就可以开吃啦

小贴士

发现一层一层的加颜值会更好,一层燕麦+奇亚籽+蜂蜜,倒入酸奶(要稀一点的,如果太干的酸奶就加点儿鲜奶),重复此动作

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